Ramalan Bintang 10 - 16 Juni 2013

Libra

24 September-23 Oktober

Mempertanyakan suatu hal yang memang sulit ditentukan jawaban pastinya akan membuat kamu terus dalam kondisi tidak menentu. Sebaiknya kamu relakan saja dan focus pada hal lain yang lebih penting dapat kamu lakukan. Banyak lhooo kegiatan yang sudah menunggumu. 

Kesehatan: Minum obat kalau memang keluhan ngga kunjung hilang.  

Keuangan: Tetap stabil.  

Asmara: Jangan cuekin dia donk kalau kamu ngga setujus ama pendapatnya.  

Kepribadian: Yang terbaik saat ini adalah cukup diam dan dengarkan dulu. Jangan memancing perdebatan.

Scorpio

24 Oktober-23 November

Adalah saat yang tepat untuk mengevalusi kembali tujuan-tujuan yang selama ini ingin kamu capai. Jika ada satu hal yang ternyata ngga bisa didapat saat ini, tokh kamu masih ada harapan lain yang bisa membuatmu tetap bersemangat mengejarnya. Jangan sia-siakan waktu dan teruslah bergerak.  

Kesehatan: Yang penting kegiatan dan istirahat seimbang.
Keuangan: Boleh kok sesekali belanja asal tau kondisi keuangan.  

Asmara: Ingin mencari lebih dalam bagaimana ia sebenarnya.  

Kepribadian: Jangan mudah menyerah. Banyak jalan menuju Roma.

Sagitarius

24 November-19 Desember

Hari ini kamu bebas menggunakan waktu untuk menggeluti hobimu. Ngga tanggung-tanggung, kamu pun bisa menemukan ide baru yang membuat hobimu itu bisa dikembangkan untuk sesuatu yang lebih produktif. Jangan berhenti sampai di sini ya, teruskan biar konsitensimu menghasilkan hal yang benar-benar bermanfaat. Kesehatan: Pola makan harus diatur ulang.  

Keuangan: Ngga berkekurangan.  

Asmara: Coba ketahui apa yang disukainya.  

Kepribadian: Kamu memiliki semangat yang tinggi dan jangan sampai salah digunakan untuk hal yang kurang menghasilkan.

Capricorn

20 Desember-20 Januari

Hari ini kamu punya kesempatan untuk bercengrama dengan keluarga, yang selama ini kamu ngga banyak menghabiskan waktu dengan mereka. Manfaatkan untuk benyak berbagi hal-hal pribadi dan yang belum pernah kamu diskusikan. Pendapat dan masukan mereka akan sangat berarti buatmu.  

Kesehatan: Jangan lupa makan buah yang rutin.  

Keuangan: Bisa diatur dengan baik dan mengerem keinginan belanja ini itu.  

Asmara: Masa baru gitu aja udah kangen? Jangan berlebihan donk.  

Kepribadian: Sesekali kamu ngga bisa mengutarakan pendapat terlalu blak-blakan harus liat sikon juga.

Aquarius

21 Januari-19 Februari

Ajakan pergi akan datang dari beberapa orang dan sebenarnya kamu ingin menghabiskan waktu sendiri yang selama ini jarang kamu miliki. Tolaklah mereka secara halus dan jangan juga mengorbanan keinginan pribadi yang memang sedang kamu butuhkan saat ini.  

Kesehatan: Perbanyak istirahat mumpung ada waktu.  

Keuangan: Bisa terjaga dengan stabil.  

Asmara: Ngga usah memaksa kehendak.  

Kepribadian: Kamu mampu mempengaruhi orang lain, tapi jangan untuk hal yang negative lho….

Pisces

20 Fabruari-20 Maret

Kamu akan mendapat penolakan dari beberapa orang atas ide yang kamu ajukan. Eits, jangan marah dulu donk. Mereka begitu bukan karena ngga suka padamu, tapi memang ngga cocok dengan aktivitas yang kamu ajukan. Dan sudah selayaknya juga kamu mau mendengar suara terbanyak.  

Kesehatan: Segera obati gejala sakit ringan.  

Keuangan: Kok selalu boros kalau sudah akhir minggu?  

Asmara: Masih dalam proses penjajakan.  

Kepribadian: Ngga usah mengungkit hal lama yang sudah ngga ada kaitannya dengan yang sekrang di hadapanmu.

Aries

20 Maret-20 April

Sepandai-pandainya tupai melompat, ia akan jatuh juga. Nampaknya pribahasa ini cocok menggambarkanmu. Walaupun kamu sudah mahir, tapi membuat satu dua kesalahan itu kan hal wajar. Jangan disesali berlebihan. Ketidaksempurnaan justru kesempatan untuk belajar lebih baik.  

Kesehatan: Jangan terlalu banyak ngemil snack yang ngga ada gizinya.  

Keuangan: Budget harus diperhitungkan ulang. 

Asmara: Ngga biasanya dia memberikan perhatian ekstra lho…  

Kepribadian: Sikap perfeksionismu memang kuat. Tapi jangan sampai membebankan diri sendiri berlebihan.

Taurus

21 April-21 Mei

Beberapa aktivitas yang membutuhkan energi ekstra membuatmu harus lebih bersiap menghadapi keadaan apapun. Jangan melupkan sarapan dan juga gunakan waktu luangmu untuk beristirahat. Jangan memakainya untuk hal yang ngga penting.  

Kesehatan: Sedikit pilek karena suka minum dingin-dingin.  

Keuangan: Terus ada pemasukan walaupun sedikit demi sedikit.  

Asmara: Kekompakan kamu dan dia membuat iri orang lain. 

Kepribadian: Jangan sombong dan besar kepala donk kalau dipuji..

Gemini

22 Mei-21 Juni

Adabeberapa jannji yang sudah kamu buat hari ini dan seharusnya kamu tepati. Walaupun di jam yang mepet dan membuatmu agak kelabakan mengaturnya dengan kegiatan pribadi, namun bisa kamu atur kok dengan manajemen waktu yang baik.  

Kesehatan: Suka bersin-bersin.  

Keuangan: Cek lagi berapa pengeluaran yang bisa kamu gunakan.  

Asmara: Ngga usah cepat-cepat mengambil keputusan ke tahap berikutnya.  

Kepribadian: Tunjukkan donk bahwa kamu juga bisa berprestasi dan ngga hanya kritik saja.

Cancer

22 Juni-22 Juli

Kamu harus sedikit bertahan lagi berada di lingkungan yang sebenarnya ngga kamu sukai. Ngga usah dipedulikan kalau ada omongan yang ngga enak. Yang penting, di akhir minggu ini kamu akan menjumpai hal-hal tak terduga sebelumnya yang akan membuat kamu menutup minggu ini dengan tertawa puas. Kesehatan: Jangan suka melewati kam makan. 

Keuangan: Segeralah ditabung kalau ngga mau cepat habis.  

Asmara: Semakin mesra dengan si dia.  

Kepribadian: Semakin banyak belajar dari pengalaman orang lain , membuatmu semakin mampu berpikiran luas.

Leo

23 Juli-22 Agustus

Kegigihanmu mendapatkan sesuatu memang patut diacungi jempol. Bahkan yang tadinya ada yang memandang sebelah mata padamu, kini berubah jadi simpati dan justru ingin mengikuti jejakmu. Pertahankan terus ya dan jangan besar kepala kemudian sombong lho..  

Kesehatan: Tengah malam suka lapar? Artinya kekurangan asupan gizi.  

Keuangan: Cukup stabil.  

Asmara: Tenang aja.. kalau memang jodoh ngga akan kemana-mana.  

Kepribadian: Berikan perhatian untuk lingkungan sekeliling biar kepekaanmu meningkat.

Virgo

23 Agustus-23 September

Kamu akan menerima berbagai ucapan terimakasih atas perlakuan baik yang kamu tunjukkan pada beberapa orang. Dan itu merupakan hal yang luar biasa memuaskan dan tidak bisa tergantikan dengan materi. Memang kamu semakin terlatih dalam hal bersosialisasi.  

Kesehatan: Cukup fit. 

Keuangan: Pemasukan ada aja yang mendatangimu. 

Asmara: Mendengar keluhannya juga merupakan wujud perhatianmu padanya.  

Kepribadian: Ngga ada yang salah dan benar, hanya berbeda pandangan dan kebiasaan saja..

Ustad Jeffry Diduga Pacu Motor Gedenya dengan Kecepatan Tinggi

Ustad Jeffry Al-Buchory meninggal dunia dalam kecelakaan tunggal lalu lintas di kawasan Pondok Indah, Jakarta Selatan. Polisi sementara menduga kendaraan motor gede (Moge) yang ditunggangi Uje, sapaan akran Ustad Jeffry, dipacu dengan kecepatan tinggi.

"Diduga kecepatannya tinggi, lalu hilang kontrol dan menabrak pohon," kata Kasat Lantas Satwil Jakarta Selatan, AKBP Hindarsono, kepada detikcom, Jumat (26/4//2013). Namun, Hindarsono menambahkan, pihaknya masih memerlukan penyelidikan lebih lanjut untuk mengungkap penyebab pasti kecelakaan tunggal tersebut.

"Masih kita selidiki penyebabnya," terang Hindarsono. Uje mengalami kecelakaan di bundaran kawasan Pondok Indah atau menabrak pohon di depan rumah yang beralamatkan di Jl Gedung Hijau Raya No 7, Jakarta Selatan. Menurut petugas TMC Polda Metro Jaya, Aiptu Kasno, korban sempat dirujuk ke RS Pondok Indah dan Fatmawati.

Kasno mengatakan, dugaan sementara kecelakaan karena pengendara hilang kendali saat mengemudikan kendaraannya.

"Korban hilang kontrol saat mengendarai sepeda motor dan menabrak pohon," kata salah seorang petugas TMC Polda Metro Jaya, Aiptu Kasno, saat dikonfirmasi, Jumat (26/4/2013).

Pedrosa Tak Menduga Tertinggal Jauh dari Lorenzo

Pangkalan bun - Meski tertinggal di sesi latihan bebas hingga kualifikasi, Dani Pedrosa sempat yakin kalau dirinya akan bisa memberi perlawanan pada Jorge Lorenzo. Kenyataannya, dia dibuat terkejut dengan laju seterunya itu.

Berbekal hasil bagus di ujucoba pra musim, Pedrosa justru mengawali musim di MotoGP Qatar dengan sedikit kesulitan. Dia tak kunjung mampu bersaing dengan Lorenzo dan Valentino Rossi sejak sesi latihan bebas hingga kualifikasi di MotoGP Qatar.

Honda dianggap Pedrosa terlihat membaik pada sesi latihan bebas keempat dan ketika pemanasan. Namun ternyata saat balapan, pebalap asal Spanyol itu tak mampu bersaing dengan Lorenzo yang langsung melesat cepat di posisi terdepan. Tampil dominan, Lorenzo kemudian jadi juara di Sirkuit Losail.

"Meski beragam hal berjalan baik saat pra musim, balapan pertama tak seperti yang kami harapkan. Di hari Sabtu, dan pada sesi pemanasan hari Minggu, sepertinya kami sudah punya cukup kecepatan. Lalu, saat balapan dimulai, Jorge sangat cepat sejak awal," tulis Pedrosa pada blog yang ditulis di situs Repsol.

"Di belakang saya, Marc (Marquez) dan Valentino juga memberi tekanan hebat. Tapi kami kurang mendapatkan setelan yang tepat jadi saya tak bisa finis di podium," lanjut runner up musim lalu itu.

Dilanjutkan Pedrosa, finis keempat di Qatar bukan hasil ideal buatnya. Dengan masih ada dua minggu waktu sebelum berlaga di seri berikutnya, dia berharap bisa mendapat setelan yang diinginkan saat berlaga di MotoGP Amerika Serikat.

"Seperti yang Anda tahu, kami tidak mendapatkan start yang kami inginkan. Seluruh akhir pekan serta tingkat grip tidak bagus. Saya mencoba mengubah gaya berkendara saya untuk menjaga posisi saya, tapi tak cukup grip di bagian depan."

"Hal positifnya adalah kami sudah belajar banyak dari balapan tersebut dan kami sudah memikirkan balapan selanjutnya di Austin dua pekan mendatang," sambung Pedrosa.

Sumber : http://sport.detik.com/read/2013/04/11/062227/2217147/81/pedrosa-tak-menduga-tertinggal-jauh-dari-lorenzo?s99220169

Usai Gorok Istri & 3 Anak, Hasan Menyesal

Kotawaringin Lama - Hasan Fadli (41), mengaku menyesal telah membunuh secara sadis istrinya, Samini (31) dan ketiga anak kandungnya, di rumahnya sendiri, di Desa Babual Baboto, Kecamatan Kotawaringin Lama, Kabupaten Kotawaringin Barat, Kalimantan Tengah (Kalteng).

"Iya, dia menyesal sudah membunuh istri dan anaknya. Dia mengakui perbuatannya itu dan menyesal," kata Kapolsek Kotawaringin Lama, Iptu Gunawan Wibisono, dalam perbincangan bersama detikcom Kamis (11/4/2013).

Penyesalannya juga terlihat melalui kondisi fisik pelaku saat diamankan di Polsek Kotawaringin Lama dan dibawa ke Polres Kotawaringin Barat. Pelaku terlihat dengan tatapan kosong dan sesekali menunduk.

"Dia terlihat labil, pandangannya seperti tatapan kosong. Di Polsek, sempat kita kasih minum. Di Polres, kita kasih rokok dan minum lagi, baru sedikit agak tenang," ujar Gunawan.

"Karena dia muslim, di dalam mobil, dia saya minta untuk Istighfar dan dia mengucap Istighfar. Akhirnya dia bisa tenang dan bercerita," tambahnya.

Kepolisian mengesampingkan pengakuan pelaku yang telah membunuh karena bisikan ghaib. Petugas hanya fokus untuk mendalami motif perbuatannya yang akhirnya diketahui diduga akibat tekanan ekonomi.

"Kita tidak terlalu pedulikan alasan (bisikan ghaib), tidak masuk akal. Kita lebih dalami mencari motifnya. Dia juga mengaku sadar membunuh istrinya dan anaknya," terang Gunawan.

"Dia bunuh istrinya dulu menggunakan dodot untuk mengambil tandan sawit dari pohon. Saya tanya kenapa pakai dodot, dia bilang supaya cepat (menghilangkan nyawa istrinya) baru kemudian anak-anaknya," ungkapnya.

Sebelumnya diberitakan, Hasan menggorok leher istri dan ketiga anaknya laki-laki berusia 12 tahun, perempuan berusia 4 tahun dan laki-laki berusia 2 tahun, di rumahnya sendiri saat tertidur pulas, Senin (8/4/2013) malam lalu sekitar pukul 22.00 WIB. Hasan melapor dan menyerahkan diri ke pos sekuriti perusahaan perkebunan sawit pada Selasa (9/4/2013) pagi, hingga akhirnya dia dijemput oleh aparat Polsek Kotawaringin Lama dan sekarang ditahan di Polres Kotawaringin Barat.

Sumber : http://news.detik.com/read/2013/04/11/022433/2217116/10/usai-gorok-istri-3-anak-hasan-menyesal

Risiko Sering Kerja Lembur dan Shift Malam

Pangkalan Bun - Persaingan bisnis di dunia kerja yang semakin ketat membuat tingginya target yang mesti dicapai oleh perusahaan. Alhasil, dampak ini berimbas pada karyawan yang dituntut bekerja melebihi batas jam kerja dari biasanya alias kerja lembur.

Ketika karyawan telah menghabiskan waktunya seharian di kantor semua pekerjaan pasti teratasi. Akan tetapi ada urusan lain yang tidak bisa teratasi yaitu jam tidur menjadi tidak normal dan kerap kali mengalami gangguan tidur seperti insomnia. Sebab normalnya orang membutuhkan jam tidur sekitar 6-8 jam seharinya.

"Benar sering lembur bikin insomnia. Ini disebabkan karena irama di dalam tubuh berubah," kata Dr dr Astrid W Sulistomo, MPH, SpOk, spesialis kesehatan dan keselamatan kerja Universitas Indonesia kepada detikHealth, seperti ditulis Rabu (27/3/2013)

Di tengah kondisi persaingan yang kompetitif, tak sedikit juga perusahaan yang memberlakukan jam kerja untuk karyawannya secara bergantian dengan sistem shift. Hati-hati jika Anda mendapat jatah shift pada malam hari, karena dengan rotasi kerja seperti ini bisa menimbulkan risiko terkena serangan jantung dan kanker.

"Bisa (berisiko jantung dan kanker), karena irama di dalam tubuh yang terganggu tadi. Irama dalam tubuh berubah, metabolisme juga akan berubah," ujar Dr Astrid.

Seperti diketahui, proses tidur di malam hari dipengaruhi oleh cahaya. Cahaya matahari yang hilang di saat matahari terbenam selaras dengan meningkatnya hormon tidur yaitu melatonin di dalam tubuh yang menginduksi tidur. Kondisi ini yang akan mengantarkan seseorang memasuki tidurnya di malam hari.

Dokter yang pernah melanjutkan studi di University of Michigan Ann Arbor (USA) dan meraih gelar Master of Public Health in Occupational Medicine ini menjelaskan bahwa pola tidur yang benar sebaiknya dilakukan pada malam hari karena gelap dan sunyi, sehingga tubuh dapat beristirahat dengan baik.

Namun kenyataannya, kondisi ini tidak berhasil menjadi pola yang baik bagi pekerja lembur dan shift malam. Pastinya tubuh akan memberikan sinyal untuk memerlukan waktu beristirahat. Sebab, jika hal ini dilakukan secara terus-menerus maka risiko jantung akan mengintai.

"Kalau siang harus tidur itu selain ada cahaya yang cukup terang, juga lebih ramai ini akan mengganggu dan dapat berakibat pada tekanan darah dan berefek pada jantung," sambung Dr dr Astrid W Sulistomo, MPH, SpOk.

Jika mengikuti jam biologis tubuh manusia, selamanya performa kerja manusia tak akan optimal bila bekerja pada malam hari. Waktu yang ideal bagi pekerja shift adalah 2 hari malam, 2 hari pagi, dan 2 hari siang.

"Idealnya untuk shift malam selang 2 hari. 2 hari shift malam, 2 hari pagi, 2 hari siang misalnya. Jangan sampai seminggu, karena dengan begitu tubuh sudah beradaptasi sehingga akan kaget ketika harus berganti shift," kata Dr Astrid.

Posisi Tidur Ibu Hamil Ini Picu Bayi Meninggal Saat Lahir

Pangkalan Bun - Wanita hamil harus rajin dan telaten menjaga tubuhnya karena kondisi kesehatannya dapat mempengaruhi jabang bayi di dalam rahim. Sebuah penelitian baru-baru menemukan bahwa posisi tidur tertentu dapat meningkatkan risiko bayi meninggal saat lahir.

Penelitian yang dilakukan di Ghana ini menyimpulkan bahwa ibu hamil yang tidur telentang lebih berisiko menyebabkan bayi lahir mati. Dalam laporan penelitian yang dimuat International Journal of Gynecology and Obstetrics, peneliti mengungkapkan bahwa alasannya adalah tidur telentang akan memicu berat lahir bayi menjadi rendah.

Penelitian ini dilakukan di negara yang notabene memiliki angka kematian bayi lahir yang terbilang tinggi. Walau demikian, beberapa penelitian lain di Selandia Baru yang lebih terkontrol juga menemukan bahwa ada hubungan antara ibu hamil yang tidur telentang dengan risiko bayi lahir mati.

"Jika posisi tidur ibu pada kenyataannya mempengaruhi bayi lahir mati, maka mendidik ibu hamil tentang posisi tidur dan mendorong mereka untuk tidak tidur telentang mungkin bisa menjadi cara sederhana untuk memperbaiki kehamilan," kata Louise O'Brien Ph.D., MS, profesor di Pusat Gangguan Tidur University of Michigan seperti dilansir Counsel and Heal, Rabu (27/3/2013).

Daerah Afrika Sub-Sahara memang terkenal memiliki angka bayi lahir mati yang paling tinggi di dunia. Sayangnya, baru sedikit upaya yang dilakukan untuk menurunkan angka tersebut. Maka mendorong ibu hamil untuk tidak tidur telentang bisa menjadi metode yang murah untuk mengurangi angka bayi lahir mati.

Di negara berpenghasilan tinggi, kasus bayi lahir mati bisa dikatakan hanya sedikit, yaitu dialami sekitar 2 - 5 bayi dari setiap 1.000 bayi. Kasus ini jauh lebih umum dijumpai di negara-negara berpenghasilan rendah, yaitu sekitar 20 - 50 bayi lahir mati dari setiap 1.000 bayi.

Penyebab tingginya risiko bayi lahir mati akibat tidur terlentang ini nampaknya disebabkan berat lahir bayi yang rendah. Tidur telentang dapat menekan uterus pada vena cava inferior yang pada gilirannya dapat mengganggu aliran pembuluh darah dan mempengaruhi jantung.

"Data dalam penelitian ini menunjukkan bahwa lebih dari seperempat kematian saat dilahirkan dapat dihindari dengan mengubah posisi tidur ibu. Ini mendukung perlunya pengembangan percobaan untuk melakukan intervensi sederhana," kata O'Brien.

Argentina Berimbang 1-1 Ketika Dijamu Bolivia

Pangkalan Bun - Argentina harus puas dengan hasil seri 1-1 ketika melawat ke kandang Bolivia. Hasil ini belum mengubah posisi Albiceleste di puncak klasemen kualifikasi Piala Dunia 2014 zona CONMEBOL.

Bermain di Stadion Hernando Siles, La Paz, Rabu (27/3/2013) dinihari WIB, Argentina harus tertinggal lebih dulu berkat gol Marcelo Martins. Ever Banega kemudian menyamakan kedudukan di akhir babak pertama.

Hasil itu tak mengubah posisi Argentina di puncak klasemen, dengan raihan 24 poin dari 11 pertandingan. Kolombia menguntit di posisi dua dengan 19 poin dari sembilan pertandingan.

Dari hitungan matematis, Kolombia yang masih punya dua pertandingan sisa berpeluang menggeser Argentina jika mampu memenangi dua laga tersebut. Beberapa saat lagi Kolombia baru akan menjalani laga kontra Venezuela, sebelum bulan Juni nanti melawat ke Argentina.

Kendatipun cuma bisa meraih hasil seri, hasil itu sendiri membuat Argentina kini mencatatkan sembilan laga beruntun tak terkalahkan di kualifikasi Piala Dunia 2014. Satu-satunya kekalahan untuk Argentina sejauh ini dialami di laga pertama lawan Venezuela pada Oktober 2011.

Jalannya pertandingan

Tuan rumah memperoleh peluang pertama di menit ke-12. Marcelo Martins berdiri bebas di kotak penalti menerima umpan silang Saucedo. Namun sayangnya Martins dalam posisi offside.

Kini giliran Argentina mengancam lewat Palacio di menit ke-19. Tendangannya dari dalam kotak penalti menyambut umpan Di Maria masih mampu ditepis Galarza.

Bolivia! Tuan rumah unggul 1-0 atas Argentina pada menit ke-25 berkat gol Martins memanfaatkan umpan lambung Chumacero.

Albiceleste coba membalas lewat serangan balik pada menit ke-36. Di Maria menggiring bola dengan cepat dan melepas tendangan dari luar kotak penalti. Tendangan pemain Real Madrid itu melebar tipis di kiri gawang Galarza.

Banega akhirnya membuat Argentina menyamakan kedudukan di menit ke-44 lewat sundulan kepala setelah menerima umpan silang dari Rodriguez.

Banega nyaris menambah gol di menit ke-58. Berawal dari umpan satu duanya dengan Palacio, gelandang Valencia itu melepaskan tendangan terarah dari luar kotak penalti namun masih bisa ditepis Galarza.

Argentina terus menekan, kali ini Messi melalui tendangan bebas langsung ke arah gawang, memaksa Galarza melakukan penyelamatan gemilang.

Messi lagi-lagi membuang peluang emas. Berawal dari kesalahan bek Bolivia, Zenteno, striker Barcelona itu mendapatkan bola dan tinggal berhadapan satu lawan satu dengan Galazar. Tetapi tendangan mendatarnya masih tepat ke arah kiper Bolivia itu.

Susunan pemain

Bolivia: Galarza; Raldes, Zenteno, Gutierrez; Bejarano (Arce 65'), Chavez, Chumacero, Cardozo (Mojica 73'), Torrico (Bejarano 46') ; Saucedo, Martins.

Argentina: Romero; Peruzzi, Dominguez, Campagnaro, Basanta, Rodriguez; Banega (Ponzio 62'), Mascherano, Di Maria (Guinazu 90'); Messi; Palacio (Di Santo 86').

Meski Grogi, Marquez Siap Tampilkan Yang Terbaik

Pangkalan Bun - Meskipun tes pramusimnya memperlihatkan hasil bagus, Marc Marquez grogi jelang balapan perdananya di MotoGP. Namun demikian, pebalap Honda Respsol ini siap menunjukkan penampilan terbaiknya.

Marquez menunjukkan performa yang bisa dibilang impresif selama rangkaian tes pramusim. Suksesor Casey Stoner itu berhasil menjadi yang tercepat dalam tiga hari tes di Austin, Texas dan tidak pernah keluar dari empat besar di Sepang dan mengakhiri tes terakhir di Jerez di posisi keenam.

Pemuda Spanyol ini menilai hasil tesnya cukup bagus dan akan menjadi modal positif buatnya dalam melakoni balapan MotoGP pertama dalam kariernya.

"Poin positifnya adalah aku merasa jauh lebih baik daripada (Minggu) dan kami sudah membuat peningkatan besar dengan konsistensi," ungkap Marquez kepada situs resmi MotoGP.

"Kami seharusnya senang setelah tes pramusim karena hasilnya lebih dari yang aku harapkan. Di Qatar, tentu aku akan grogi -- karena itu balapan pertama tapi kami akan mencoba melakukan yang terbaik. Kuncinya cuma harus konsesntrasi pada pekerjaan kami sendiri," simpul dia.

Crutchlow Ingin Menang di Losail

Pangkalan Bun - Menyudahi hari terakhir sesi tes pramusim sebagai pebalap tercepat membuat Cal Crutchlow amat ceria. Dengan nada canda, ia pun membidik kemenangan di balapan perdana MotoGP 2013 dengan selisih satu menit dari pengejarnya.

Crutchlow menjadi pebalap tercepat dalam tes Jerez hari ketiga, yang mana juga mengakhiri tes pramusim MotoGP 2013 sebelum balapan musim ini benar-benar dimulai di Losail, Qatar, 7 April mendatang.

Hasil itu cukup memompa kepercayaan diri pebalap Yamaha Tech 3 tersebut menjelang balapan nanti. Ia pun tak canggung melontarkan gurauan untuk balapan MotoGP Qatar mendatang.

"Tujuanku adalah menang dengan selisih satu menit," selorohnya di MCN.

Crutchlow, yang sudah dua kali menjalani MotoGP Qatar dengan capaian terbaik finis di posisi empat--pada musim lalu, kemudian melakukan analisis lebih serius mengenai targetnya di seri pembuka itu.

"Yang dapat aku lakukan cuma berusaha sekuat tenaga tapi bidikanku adalah finis di posisi lima besar. Jika aku memulai (musim 2013) di posisi lima besar, aku akan senang."

"Menilik segi konsistensi, aku akan bilang kalau kami tidak terlalu berbeda dengan Valentino (Rossi) dan Marc (Marquez). Marc masih belajar, tapi ia sudah cepat luar biasa. Ia bisa mengejar kemenangan di Qatar," lugas Crutchlow.

Triknya Hadapi Anak Autisme Yang Sedang Puber

Pangkalan Bun - Anak dengan autisme memerlukan penanganan khusus karena memiliki hambatan dalam berkomunikasi dan berinteraksi. Ketika memasuki masa puber, gangguan autisme yang dialami bisa menjadi lebih parah karena pengaruh hormon dan ketidakseimbangan emosi. Lalu bagaimana mengatasinya?

"Menerangkan bahwa badan perempuan dan laki-laki itu berbeda, itu yang pertama. Gunakan visual, jadi pakai gambar. Ini gambar anak laki-laki ini gambar anak perempuan, tidak sama," kata Gayatri Pamoedji, ketua Masyarakat Peduli Autis Indonesia (MPATI) dalam launching video pendidikan 'Terapi Okupasi' dan 'Terapi Wicara' di Jl. Brawijaya XIII No 9 Prapanca, Jakarta Selatan, Selasa (26/3/2013).

Setelah mengenalkan perbedaan anatomi antara tubuh laki-laki dan perempuan, tahap kedua adalah mengajarkan bahwa ada bagian tubuh yang tidak boleh dipegang. Praktiknya, gambar bagian tubuh tertentu ditutup lalu dikasih tanda 'tidak' yang menandakan tidak boleh dipegang, misalnya bagian dada hingga lutut pada wanita.

Gambar yang digunakan ini bisa menggunakan gambar majalah ataupun kalender. Tahap berikutnya, anak diajarkan bahwa yang hanya boleh memegang adalah orang-orang terdekat dan terpercaya. Untuk memudahkan pemahaman, bisa ditempelkan foto bapaknya, ibunya ataupun dokter.

Apabila anak sudah bisa berkomunikasi, Gayatri menyarankan untuk menjelaskan proses perkembangan manusia lewat gambar anak kecil, lalu remaja hingga dewasa. Dengan cara ini, anak diberitahu perubahan tubuh yang akan dialami ketika puber, remaja hingga dewasa. Tujuannya agar anak tidak kaget dengan perubahan tubuhnya.

"Jadi dikasih lihat, ini lho perubahannya. Nanti kamu tumbuh rambut, kamu kemudian suaranya berubah, payudaranya berubah, keluar jenggot dan lain-lain supaya anak-anak ini juga tahu, habis dari sini arahnya ke sini. Jadi selalu pakai visual, karena anak-anak ini belajar lebih mudah dengan visual dibanding dengan audiotorik," terang Gayatri.

Apabila anak memiliki ketertarikan kepada lawan jenis, Gayatri juga menerapkan metode serupa agar anak memahami batas keakraban, yaitu dengan gambar. Biasanya ia membuat gambar lingkaran di tengah anak, artinya orang yang boleh dipegang adalah bapak, ibu, kakak dan adik serta ditempelkan foto lagi.

Lingkaran berikutnya yang lebih luar ditempati oleh pembantu, suster, dokter, guru dan lain-lain. Tiap lingkaran menentukan siapa dan bagian mana saja yang boleh dipegang. Semakin luar, derajat keakraban dengan seseorang semakin berkurang dan bagian yang boleh dipegang juga semakin sedikit.

Tak cukup dengan gambar, Gayatri yang memiliki seorang putra dengan autis ini mengaku bahwa pembagian peran dengan suami amat diperlukan. Berkat strategi ini, putranya yang kini berusia 23 tahun sudah bisa mandiri dan berinteraksi layaknya kebanyakan orang pada umumnya.

"Begitu mencukur atau urusan lain di kamar mandi, itu bagian bapaknya. Tapi cara mendekati seorang perempuan, itu ibunya. Jadi saya bilang, kalau itu begini, sebaiknya begini. Tidak ada yang aneh, asal kita mau sabar," terang Gayatri.

Upaya Gayatri ini berbuah manis. Sempat bertahun-tahun meninggalkan Indonesia demi mendapat perawatan yang tepat bagi buah hati, kini Gayatri bisa banyak mencurahkan waktunya membesarkan yayasan MPATI yang ia pimpin untuk mengkampanyekan penanganan anak autis yang baik kepada sesama orang tua anak dengan autis.